нижний корж состоит из изюма и фиников перемолотых, плюс мускатный орех, корица и кардамон. следом слой фруктов и листиков мяты. следом слой из молотых кешью

На 4 порции примерно: — 100 гр. грецких орехов — 50 гр. фундука — 50 гр. кедровых орехов — 100 гр. фиников — 75 гр.

— 2-3 банана — 1-2 груш Для кремовой начинки: — 3/4 стакана орехов кешью — 5 столовых ложек воды — 3 столовые ложки виноградного сахара

Ингредиенты: 2 банана, не переспелых 200 грамм свежемороженой вишни сырой какао порошок 3-4 с.л. Порезать банан, отправить в морозилку на два часа. Через два часа

Для основы: фундук — 200гр тыквенные семечки — 150гр изюм — 200 гр (вот я не очень люблю изюм, мне с ним было как-то приторно

Состав: банан, груша, помело, яблоко+корица, мед, апельсиновый сок, ананас.

семена подсолнуха, кунжут, кэроб+ ч.л. меда+немного воды => блендер в смесь добавить цельные семечки подсолнуха, оливковое масло, кунжут, тыквенные семечки, корица поставить на пару часов

Ингридиенты: — стакан фундука, замоченного на ночь, — стакан кэроба, — несколько столовых ложек мёда. Орешки измельчить, всё перемешать и у Вас получатся чудесные шоколадко-ореховые

на 5-6 шт: 1 апельсин(в качестве основы) 1 киви, 0.5 авокадо, чайная ложка меда=>блендер украсить кокосовой стружкой (8гр) при желании в кивиево-авокадовую начинку можно добавить

банан, яблоко, 5-6 вишенвсе в блендерсверху украсить кусочками замороженного банана или любыми другими фруктами (ягодами) на ваше усмотрение