Смешать в блендере томатный соус: 2 свежих помидора, 1 финик, дольку чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, несколько листиков базилика, пару щепоток итальянской смеси (майоран, орегано,

8 средний помидоров 4 авокадо 100 гр шампиньнов 1 луковица, соль зелень Приготовление: 1. У томатов срезать верхушку, аакуратно ложкой вынуть сердцевину 2.  Авокадо, лук,

Нам понадобится: — 1/3 баклажана; — помидоры; — авокадо, — грецкие орешки; — чеснок; — зелень; — соль по желанию. Нужно нарезать баклажан вдоль тоненько-тоненько.

основа из цукини: 3 цукини, помидоры черри (половинки), базилик по вкусу. Для соуса: 2,5 чашки орехов кешью, 1 ч.л. лимонного сока, 3 зубчика чеснока, 1

4 зеленых листа (листовая капуста или зеленый салат) 1/2 красного болгарского перца 1 морковка 1 чашка томатов черри 1/2 огурца Все порезать полосками, черри —

1. Нут пророщенный — 1 стакан 2. Помидорка 1шт. 3. Лук порей(по вкусу) 4. Зелень 5. Специи(если применяете) 6. Орешки кешью и миндаль(молотые) В блендере

Состав: — горсть проростков пшеницы -горсть кунжута (по желанию — размолоть) -половинка яблока Все перемешать в блендере. Можно добавить ложку меда Приятного аппетита

Часть пророщенного индийского гороха (нут) оставляем целым (прорастает за сутки или меньше), часть гороха в блендер , туда же мелко резаный имбирь кумин (а другой

Рецепт: 1 чашка размолотого семени льна 1/3 чашки размолотых подсолнечных семечек 1/3 чашки целых подсолнечных семечек 1/3 чашки кунжута 1/2 ч.л. соли 1 зуб чеснока,