Перейти на натуральную диету можно в любых условиях.
По своему опыту скажу, что на сыроедение можно перейти и зимой, при очень тяжелой физической работе, главное правильная мотивация и планомерные, каждодневные шаги к этому. Вот что мне помогло в этом:
Разнообразное меню. Это мне очень помогло, я каждый день пробовал что то новое. Узнавал что мне нравится, а что нет. Хлебцы из пророщенной пшеницы легко заменили хлеб. Сыроедные блюда были настолько вкусные, что желания съесть что то жарено-копчено-вареное просто не возникало.
Больше времени на сон. Организм чистится от токсинов и шлаков, меняется микрофлора, на все это уходит энергия, которую необходимо восполнять. Больше спите и отдыхайте.
Употребляйте больше воды. Она необходима в первое время для вывода токсинов.
Физическая активность. Спорт нужен всегда и всем. Не важно, что Вы едите. А при сыроедение энергичные упражнения пробудят Ваш истинный голод. Когда мы голодны по-настоящему, любая еда удовлетворит нас, обычное яблоко или салат будут удовольствием. С помощью голода, питаясь по простому, не сезонная еда становится натуральной и приятной.
Постоянный позитивный настрой! Вы должны верить в результат и он не заставит себя ждать!
Питайтесь живой пищей и будьте здоровы!