Рецепты Сыроедческие рецепты

Торт «Тропический рай»

1

Для коржа:
1/2 чашки орехов макадамия (или орехов кешью/миндаля/грецких предварительно вымоченных)
1/2 стакана кокосовой стружки
Щепотка соли
1 ч. ложка кокосового масла
2 ст. ложки сиропа агавы

Как готовить корж:
Шаг 1. Смешать первые 5 ингредиентов в кухонном комбайне.
Шаг 2. Добавить еще агавы, если это необходимо, чтобы корж был липким.
Шаг 3. Тесто переложить в кастрюлю. сформировав корж (плотно прижать ко дну).
Шаг 4. Поместить в морозильную камеру, чтобы корж оформился.

Для начинки:
2 стакана мякоти кокоса
1/2 стакана кокосового масла
2-4 ст. ложки сиропа агавы (по вкусу)
Кокосовая воды(при необходимости)
1 ст. ложка сока лайма
1/4 ч. ложки соли
1/2 чайной ложки ванильного экстракта (или семена от 1/2 стручка ванили)
1-2 нарезанных банана

Как Приготовить начинку:
Шаг 1. Смешайте остальные ингредиенты, кроме кусочков банана в блендере, до однородной массы.
Шаг 2. Добавить кокосовой воды, если необходимо.
Шаг 3. Выньте корж из морозилки и разложите на нем кусочки бананов
Шаг 4. Вылейте поверх коржа с кусочками бананов получившийся крем.
Шаг 5. Поместите в морозильную камеру на 3-4 часа.
Украсить натертой мякотью кокоса.

Приятного аппетита!

Рецепт Рассела Джеймса! 🙂

Похожие записи

ЗАЧЕМ ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ?

Ладомира

Ягодное пирожное

Ладомира

Живой борщ

Ладомира

Смузи из томата

1 комментарий

vselena 02.01.2014 at 12:40 дп

Очень сочно и просто обалденно! Я добавила мякоть мандарина после выжитого сока, и чуть чуть авокадо, потом только бананы колечками. И получилось супер сочный торт!Конешно для сыроеда лучше не перемешивать фрукты и орехи, но если хочется на праздник сделать вкусненькое то вполне можно.лучше будет сделать небольшой тортик, так как он очень сытный. А сверху я посыпала чуть чуть какао и мяты. А в начинку еще добавляла чуть чуть тертого мускатного ореха.

Обсуждения закрыты.