Ингридиенты:
1 чашка замоченного миндаля
1 чашка замоченных семечек
пол сладкого красного перца
1 помидор(маленький)
1 луковица
1 зубчик чеснока
зелень(петрушка, укроп)
соль, приправа «аджика»
Овощи сначала измельчить в комбайне, затем смешать с орехами и семечками, в блендере превратить все это в однородную массу. Можно заправлять овощные салаты или заворачивать в листья.