Рецепты Сыроедческие рецепты

Коктейль-смузи «Черная ночь»

qKI7qSyAUeA

В блендере хорошо смешать:

1 стакан миндального молока
1 стакан черники, свежей или замороженной
1 стакан воды
2 с.л. конопляного белкового порошка
1 с.л. кокосового масла
1 ч.л. корицы
1 ч.л. спирулины
1/2 ч.л. порошкового зелёного чая (матча)

Если у вас нет доступа к матче, её можно заменить стаканом холодного зелёного чая. Конечно в этом случае не нужна вода.

Спирулина – тёмный порошок из сине-зелёных водорослей с высоким содержанием белка, необходимых аминокислот, жирных кислот, витаминов и минералов. Она стимулиреут иммунную систему, улучшает пищеварение и подщелачивает организм. Она давно уже известна, поэтому продается везде, но при этом не очень дорого.

Похожие записи

Овсянка, сэр!

СЫРОЙ БОРЩ

Ладомира

Халва «Фистаччо»

Овощные спагетти с песто (итальянский рецепт)

Ладомира

1 комментарий

Ведара 01.01.2014 at 8:35 пп

Не смотря на жир и калории, по результатам нескольких исследований, высокий процент среднецепочечных жирных кислот в кокосовом масле помогает организму избавиться от лишнего веса. Эти жирные кислоты хорошо сжигаются организмом и имеют термогенный эффект. Кокосовое масло помогает повысить уровень полезного холестерина в крови, а также является натуральным противогрибковым, антибактериальным и антивирусным средством. Для использования в пищу стоит покупать кокосовое масло холодного отжима, нерафинированное. Я например люблю масло фирмы Nutiva, оно не слишком дорогое, но вполне приличного качества, с умеренным кокосовым запахом.
Корица — термогеник – помогает сжигать калории.

Обсуждения закрыты.