Сыроедческие блюда из зёрен, ягод, фруктов
Зерно тщательно перемывать в нескольких водах. Если загрязнение, оставить сначала в воде на полчаса, потом мыть. Если предназначается в пищу не моченое, осушить вслед за
салаты
Сыроедный салат «Оливье»
Ингредиенты: Лук репчатый 17г Огурцы (грунтовые) 50г Яблоки 30г Кабачки 40г Авокадо 20г Морковь столовая свежая 75г Зелень Петрушка 3г Зелень Укроп 3г Зелень Салат