орехи и семечки

Ингредиенты: • ¼ чашки миндаля • 2 чайные ложки какао порошка/молотых како-бобов • 2 финика Для начинки: • ½ мякоти авокадо • 1 банан •

Ингредиенты: • 1 ½ чашки кешью • ½ чашки грецких орехов • ½ чашки орехов пекан • ½ чашки миндаля • ок. 30шт. сушеного инжира

3 слоя «теста» и 2 слоя крема Для теста нам нужно: — 600г. семя подсолнечника — 300г. грецких орешков (можно любые другие) — 50 фиников

Ингредиенты: • 2 чашки фундука • 1 чашка фиников, без косточек • 3/4 чашки какао порошка или молотых какао-бобов • 1/2 чашки + 2 столовые

1 стакан семечек подсолничника 1 стакан ореховой муки (орехи любые по желанию перемолоть в муку) 2 банана Бананы пропустить через мясорубку или потереть на терке,

300 гр арахис перемолоть в муку. 200 гр арахис в мелкую крошку. добавить 3-4 ст ложки кэроба, 2 ст ложки меда или 5 фиников. все

Ингредиенты: 350гр миндаля 150гр фиников 1 стручок ванили немного миндального молока(буквально 4-5 столовых ложек) кэроб — 2 столовые ложки 1. Миндаль 250гр перемолоть до состояния

стакан нежаренного кешью (замоченного минимум на полчаса) 5 фиников 4 кураги 1 ч. ложка меда полстакана воды Замоченный кешью, финики без косточек, мягкую курагу и

На 2 порции понадобится: — 100 г ростков пшеницы; — 2 небольших спелых банана; — 70 г фиников;горсть кедровых или грецких орехов; — 1 апельсин

крекеры (сушить в дегидраторе): — семена льна 200 г (замоченные в 400 мл воды) — подсолнечные семечки очищенные 200 г — кокосовая стружка (или кунжут)