кукуруза

Рецепт на одну порцию: 3 стакана любой мелкой салатной зелени или смеси 1/2 стакана квашеной капусты 1/2 авокадо 1/2 помидора, нарезанного крупно или мелко 2

Ингредиенты: огурец, сладкий болгарский перец красный и желтый, кукуруза (для сыроедов — свежая, кто ест консервированную — то можно ее), укроп. Огурцы (почистить от кожицы)

Кабачок потереть, болгарский перец порезать, салат Айсберг, зелень(укроп)+чеснок и кукурузу для украшения.Соус: яблочный уксус или лимонный сок, виноградный сироп, красный перец и черный перец. Выложить

Ингредиенты: • початки кукурузы, 3 штуки • 3 чашки воды Инструкции: 1. Отделить зерна кукурузы от початка. 2. Взбить в блендере зерна и воду до