кабачок

Сыроедческое оливье с яблоками

Сыроедческое оливье с яблоками

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Яблоко «Симиренко», цуккини желтый (можно заменить кабачком или патиссоном), огурчики свежие, луковица красная (не много), шампиньоны.  Все режем кубиками и добавляем горошек и мелко рубленный укроп! Заправляем майонезом из авокадо.

Половину авокадо покрошить в салат, вторую взбить блендером… Читать далее

10-и минутный сыроедческий борщ

10-и минутный сыроедческий борщ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Нарезаем 2 помидора, одну свеклу, 1 зубчик чеснока и трем морковь, все это смалываем в блендере со стаканом воды (400-500мл)
  2. Соль и перец по вкусу (не забываем, в морской соли 70+ микроэлементов, тогда как в столовой — аккурат два… Читать далее

Сыроедческая лазанья из цукини

Сыроедческая лазанья из цукини

ПОНАДОБЯТСЯ:

  • Два больших очищеных цуккини
  • Щепотка морской соли
  • нарезанные баклажаны для лазаньи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Разрежьте оба цуккини крест-накрест и тонко нарежьте каждую часть по длине. Выложите нарезанные цуккини на тарелку, подложив бумажное полотенце или салфетки, и посыпьте их морской солью. Теперь… Читать далее

Сыроедческая паста на скорую руку

Сыроедческая паста на скорую руку

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 огурец, кабачок или желтый перец
  • 1/2 стакана орехов кешью или бразильских орехов
  • 1 стакан помидоров черри (1/4 чашки оставить для соуса)
  • 2-3 вяленые помидоры (по желанию)
  • 1 небольшой финик без косточек
  • любая свежая зелень
  • 1/4… Читать далее

Сыроедческая лапша из кокоса и папайи

Сыроедческая лапша из кокоса и папайи

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ЛАПШИ:

  • 1 кабачок (цуккини), очищенный
  • ¼ кокоса, тонко нарезанного
  • 1 небольшая папайя, очищенная и нарезанная

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СОУСА

  • ½ авокадо
  • ½ лайма
  • 3 столовые ложки арахисового масла
  • 2 столовые ложки кунжутного масла
  • 2 см имбиря
  • ½ зубчик чеснока… Читать далее

Сыроедческие «Пельмешки»

Сыроедческие "Пельмешки"

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. кабачок цуккини – 1/2 шт.
  2. зелень укропа – 1 пучок
  3. кедровые орешки – 1 горсть
  4. соль, перец – по вкусу

По желанию для украшения

– сумак или молотая сладкая паприка,зелень салата, кетчуп или любой другой сыроедческий соус.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1.… Читать далее

Сыроедческие роллы «Кинг-сайз»

Сыроедческие роллы "Кинг-сайз"

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Лист нори – 1 шт.
  2. Кабачок (я взяла средний цуккини) – 1 шт.
  3. Грецкие орехи –1 небольшая горсть
  4. Сухая зелень (я взяла смесь укропа, кинзы, петрушки и ботвы моркови) – 1 ст. л.
  5. Болгарский перец – 1/3 шт. -зелень… Читать далее

БЛИНЧИКИ (НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ)

6353684

ПРОСТЫЕ БЛИНЧИКИ

5 бананов в блендере перемешать с ½ ст. грецких орехов до равномерной консистенции. Выложить получившуюся массу на листы дегидратора и разровнять с помощью лопатки до толщины примерно 5 мм, сушить 6-8 часов при температуре СТРОГО 38 градусов.
Стоит… Читать далее

ШАШЛЫК ПОД МАРИНАДОМ

qi4DAM55Ql0

Кому какое сочетание нравится) любые овощи,а может и фрукты)
У меня — помидор, кабачок, болгарский перец, баклажан, смородина, зелень.
Маринад: чеснок, лимонный сок,базилик, лук и масло х/о, соль
(я не ем соль и если интересно сыроедам у меня ламинария) только… Читать далее

ОЛИВЬЕ (С АВОКАДО)

qi4DAM55Ql0

МОРКОВЬ 1
КАБАЧОК МАЛЕНЬКИЙ
АВОКАДО 3
ОГУРЦЫ 4
ЧЕСНОК
УКРОП
ЛИМОН ПОЛОВИНКА
ОЛИВ.МАСЛО
ГОРЧИЧНЫЙ ПОРОШЕК ПОЛОВИНКА Ч.ЛОЖКИ
КЕДР 100ГР
СОЕВЫЙ СОУС

СОЛИМ ОГУРЦЫ) ТРИ ОГУРЦА БЕЗ ШКУРКИ ЗАЛИВАЕМ НА ЧАС-ДВА СОЕВЫМ СОУСОМ.КЕДР ЗАЛИТЬ ВОДОЙ НА ЧАС-ДВА.
ОВОЩИ БЕЗ ШКУРКИ-МОРКОВЬ,КАБАЧОК,АВОКАДО,УКРОП,ОГУРЕЦ ПОРЕЗАТЬ… Читать далее