Зеленый дракон 1 большое яблоко 1/2 лайма 1 чашка листьев шпината 1 огурчик 1/2 чашка петрушки 1/2 чашка воды Выдавить сок из яблока и лайма.

Морковь и абрикос смешать в равных пропорциях, взбить, добавить лед  

Стакан арбуза Стакан дыни Лед Взбить блендером. Если стакана дыни и стакана арбуза будет мало добавте еще, в равных пропорциях ) ( на фотографии у

Помидоры 3-4 шт. Специи, морская соль по вкусу Лед Можно разбавить водой, если будет густое )

Ингредиенты для приготовления морса (на 4 порции) 1 стакан чёрной смородины, 3 стакана воды, 2 столовые ложки мёда или коричневого сахара – по желанию, можно

Смузи из сельдерея, яблока и клубники

Почистить банан, помыть шпинат, помыть грушу (у груши вырезать сердцевину). Порезать, положить в блендер, размельчить там. Получится смузи. Вылить в емкость. Далее помыть киви, почистить,

Смузи из сельдерея, груши и банана и кусочками клубники

Смузи из банана, малины и земляники, украшаем кокосовой стружкой

Продукты на 3 средние порции: Бананы — 3 шт. среднего размера Шпинат – 50 г (на глаз это 2-3 горсти) Вода — 200 мл (¾