Продукты на 3 средние порции:
Бананы — 3 шт. среднего размера
Шпинат – 50 г (на глаз это 2-3 горсти)
Вода — 200 мл (¾ стакана)
Итак, загружаем в блендер последовательно порезанный шпинат, бананы (нарезаем кольцами), добавляем воду. Воду добавляем постепенно, исходя из своих предпочтений: много воды – жидкий напиток, меньше воды – густой с пенкой. Перемешиваем ингредиенты в блендере в течение 30-60 секунд.
Готово! Выпиваем сразу, пока свежее!
Приятного аппетита!