Толченая пророщенная рожь, семечки тыквенные, семечки льняные, 1помидор, зира, щеп.соли, чуть-чуть воды.. Все через блендер. Затем в готовую массу добавить репчатый лук мелко нарезанный, тщательно перемешать. Сверху разместить помидорку мелко нарезаную равномерно и укроп. Накрыть полиэтиленом и легкими похлапываниями ладони выравнить томатный слой с масссой.
Оставить сушить на 15-20 часов,в зависимости от толщины хлебцов.