болгарский перец половинка
морковь половинка
пару з.чеснока
800гр семечек подсолнуха(можно орехами разбавить) )
сушеные грибы 10-15гр
укроп пару веточекСемечки измельчить в муку,овощи порезать мелко или измельчить в блендере,все смешать добавляя воду,чтобы получилась консистенция теста.Сформировать шар и подвесить в марле на ч8 в теплое место.
пару з.чеснока
800гр семечек подсолнуха(можно орехами разбавить) )
сушеные грибы 10-15гр
укроп пару веточекСемечки измельчить в муку,овощи порезать мелко или измельчить в блендере,все смешать добавляя воду,чтобы получилась консистенция теста.Сформировать шар и подвесить в марле на ч8 в теплое место.