Смузи «Манговые облака»

Смузи "Манговые облака"

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Кунжутное молоко — 150г
  2. Манго — 100г
  3. Банан — 80г
  4. Мак — 5г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В блендер поместить кунжутное молоко, очищенное манго и банан, взбить до однородной консистенции. Затем добавить семена мака, перемешать и налить в стакан!))

Кунжутное молоко:

  1. Кунжут — 100г
  2. Вода питьевая — 250-300г

Кунжут замочить в воде на ночь, затем промыть через сито. Высыпать в блендер, залить водой и взбить до однородной массы. Можно процедить через сито, но помните, что клетчатка тоже нужна нашему организм

Обсуждение закрыто.