помидор

• горошек зелёный (свежий/замороженный) – 6 ½ стакана • зелёные стручки фасоли – 4 стакана • томаты спелые – 2 шт • капуста б/к –

Ингредиенты: Дайкон крупный Помидоры 2 шт. Сушеные томаты пол стакана Семечки 3 с.л. Кешью 2 с.л. лимонный сок 3 с.л. Зелень Перец чили Специи и

½ ст. пророщенной гречки (замачивание — 5 часов, проращивание — около суток), ½ ст. подсолнечных семечек, замоченных на ночь (идеально — прощенных), ¼ ст. сушеных

Ингредиенты: -цуккини/кабачок 1-2 штуки (в зависимости от размера или аппетита) -дайкон треть среднего (можно заменить обычной редькой, уменьшив кол-во) -морковь 1 маленькая -сельдерей 2 стебля

Паста Примавера – это макароны с овощами, частый выбор вегана в ресторанах. Не смотря на то, что сыроедные макароны уже из овощей, кусочки разных овощей

Нам понадобится: 1 цукини оливковое масло лимонный сок, морская соль. Для начинки: 1 авокадо, зелень любая ( базилик, петрушка, шпинат), чеснок, сок лимона, немного цедры,

Баклажаны Помидоры Сыроедный майонез Чеснок Укроп Петрушка Салат И ваша фантазия…))) Баклажаны нужно предварительно замочить в соленой воде, а затем промыть и отжать. Приятного аппетита!

1 стакан сухого нута 4 стакана листьев шпината 1 стакан помидоров (предпочтительно маленьких) 1 с.л. свежего имбиря, порезанного 1 зуб чеснока 1 с.л. оливкового масла

Продукты: 1 крупный спелый кокос Пара горстей проростков бобовых (лучше всего подойдут красная чечевица, маш или же потом, в сезон, свежие молодые зеленый горошек или

Часть пророщенного индийского гороха оставляем целым (прорастает за сутки или меньше), часть гороха в блендер, туда же мелко резаный имбирь кумин (а другой раз можно