орехи и семечки

две моркови,большая свекла,четверть пекинской капусты (или савойской),два-три з. чеснока,помидор,немного зеленого лука или порей ,соевый соус,приправы,вода ст.3… Нашинковать все ингредиенты (больше половины можно измельчить в блендере,а

орешки кедра — горсть, листья салата,лук, чеснок, морковь, помидор, листья нори. В блендере смешать зелень, помидор, лук, чеснок. Порезать морковь, помидор, лук . На лист

цукини 1, чеснок, пучок зелени, кружок лимона, оливковое масло, гранат, помидор, орехи гр 60…, листья салата, соевый соус. Слайсером порезать почищенный цукини. В блендер —

несколько клубничек 25 фиников) 250гр фундука 3 ст ложки кэроба (Если орехи не очищены, вот как их быстро и просто очистить : положите их в

Два банана Два чернослива 2-3ст ложки кэроба или живого какао 1-2ст ложки меда горсть кунжута и миндаля Разрезаем бананы на равные части,вырезаем серединку.Чернослив мелко порезать

мед (густой) миндаль 1,5 стакана ананас (нужно немного сока) Для обсыпки кэроб или какао,кокос или соевый заменитель молока… Стакан миндаля перемолоть в муку и добавить

Корж: миндаль 110гр финики 25-30гр (всего понадобится 100гр без косточек ) какао масло 40гр (всего понадобится 130гр растопленного) капельки лимонного сока и щепотка чего-нибудь соленого)

Состав: Семечки подсолнуха — 100гр Семечки тыквы — 100гр Семечки черного кунжута — 50гр Помидоры — 400гр Соль — по вкусу Перец черный — по

Соус: Семечки подсолнуха — 100гр зерна горчицы — 3-4гр (1/4 ч.л.) Лимон.сок — 2 ст.л. (30гр) Мёд — 2 ст.л. (30гр) базилик сухой — 1/2

Томаты — 500гр Перец болгарский красный- 200гр Мёд — 50гр Лимонный сок — 30гр Итальянские травы — 1/2 ч.л. Соль морская — по вкусу Перец