орехи и семечки

ИНГРЕДИЕНТЫ: Мякоть кокоса; Какао бобы; Размоченные семечки; Размоченный кешью; Размоченный миндаль; Курага; Инжир; Мёд. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Один к одному из орехов и сухофруктов  добавить столовую ложку

В рецептуре все очень просто и легкозаменяемо. Импровизировать также не забываем, используем фантазию и вдохновение на полную катушку. Для топпинга мы замачиваем в тарелке 3/4

ТОРТ: Миндаль — 3 чашки, замоченные предварительно на 12 часов; Нектар агаве — 1 стакан(либо заменить на мед); Кокос мелко нарезанный — 5 чашек; Ваниль

Изготовлен из «оживленного» миндального ореха, сырого кэроба, масла какао бобов холодного отжима, кокосового масла холодного отжима и меда. Берете миндаль или любой другой орех (фундук,

ПРОСТЫЕ БЛИНЧИКИ 5 бананов в блендере перемешать с ½ ст. грецких орехов до равномерной консистенции. Выложить получившуюся массу на листы дегидратора и разровнять с помощью

Ягодный лукум: На 1 чашку голубики/малины/черешни 3 королевских финика или 5-6 фиников каспиран 1 ст ложка жидкого меда, нектара агавы или сиропа топинамбура полчашки воды

Для салата, на две порции, потребуется: — тертая свежая свекла (1 небольшая) — щедрая горсть мелко рубленной зелени (очень хорошо подходит укроп или шпинат, можно

Состав: 3 спелых манго 1/2 стакана малины 1/4 стакана ягод годжи 2 ст. л. меда 1 ч. л. кардамона 1 чашка грецких орехов 1/4 ст.

НА 4-5 ПОРЦИЙ… КЕШЬЮ — ГР 400… НЕСКОЛЬКО : ОГУРЦОВ,ГРУШ,1-2 АВОКАДО,ЗЕЛЕНЬ,МОЛОДОЙ ЛУК,ЗЕЛ.ГОРОШЕК,ЧУТЬ ЛИМОННОГО СОКА И ПО ЖЕЛАНИЮ СДЕЛАТЬ RAWОГУРЦЫ МАЛОСОЛЕНЫЕ) … КЕШЬЮ ПЕРЕМОЛОТЬ В БЛЕНДЕРЕ

На 4шт: банан,полстакана кокосовой стружки, стакан- полтора кешью и кокосовое молоко. Кешью измельчить в блендере, добавить банан. Высыпать стружку в глубокую тарелку, ложкой формировать сырники