1. Пюре из мякоти апельсинов (красных и обычных). 2. Ржаная кашка. Приготовление: Для каши необходимо: а) Горсть свежих зерен ржи или пшеницы b) Киви или
2 стакана кешью, замоченных на час 1 стакан грецких орехов, замоченных на ночь 1 стакан кокосовой стружки, смолотой в кофемолке в муку 1 стакан фиников,
Клубника , банан, немного замоченной зеленой гречки и чуть-чуть воды в блендер . Декодировать ягодами или фруктами по вкусу. Можно добавить экстракт ванили или мед.
Жевательная и полезная сладость! Делается в дегидраторе (сушилке), но можно также попробовать сделать и в духовке на маленьком огне с приоткрытой дверцей или даже на батарее.