банан

Бананы, киви, красная смородина (можно использовать любые другие ягоды)

Почистить банан, помыть шпинат, помыть грушу (у груши вырезать сердцевину). Порезать, положить в блендер, размельчить там. Получится смузи. Вылить в емкость. Далее помыть киви, почистить,

Смузи из сельдерея, груши и банана и кусочками клубники

Смузи из банана, малины и земляники, украшаем кокосовой стружкой

Продукты на 3 средние порции: Бананы — 3 шт. среднего размера Шпинат – 50 г (на глаз это 2-3 горсти) Вода — 200 мл (¾

на две порции: 3 банана + 3 стебля сельдерея 1 спелый манго 250гр малины

150 грамм кунжута 4 банана Воду «на глаз» На отметке ~1700 Отлично подходит для завтрака и обеда =) P.S. Основа есть, а дальнейшие эксперименты за

вода, зрелый банан и такое же красное яблочко, петрушка и пророщенная пшеничка( зёрнышки) специально для фото украсила пшеничкой смузи, но пить с ними не очень

вода, зрелый банан и груша сорта вильямс, петрушка и зелень пророщеной пшеницы все на глазок по вашему усмотрению МОЙ СОВЕТ ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ ФРЭШИКОВ, ОСОБЕННО ЗЕЛЁНЕНЬКИХ:ЭКСПЕРЕМЕНТИРУЙТЕ

— 1 груша — 1 банан — мандарин — салат-латук (~5 листов) (можно заменить шпинатом, мангольдом или другой листовой зеленью) — сельдерей (~1 стебель) —