хлеб

Пророщенные зерна пшеницы (либо ржи ) 3части , овощи ( морковь,свекла,корень сельдерея ) 2 части , несколько кусочков яблока (например антоновки или семиренко) тмин на

перемолотая пшеница, грецкий орех, семя льна, вода всё привести воднородную массу в блендаре. Сформировать лепешки. Сверху можно украсить семечками тыквенными или семечками подсолнуха. Оставить сушить

Ржаная мука, вода, любое масло холодного отжима, немного лимонного сока, тмин, чеснок всё на глаз, по вкусу добавлять любые травы, специи…) — отличный весенний бутер

Семя льна, подсолнечника, тмин, кориандр — в кофемолку морковь, стебли сельдерея — в блендер все смешать, сформировать хлебы и сушить сутки при температуре 40 можно

Рецепт: — кунжут (перемолотый в блендере до муки) — кунжут целый (зерна) — зелень (ваша любимая, здесь только петрушка) — специи по вкусу (в этом

1 чашка семян подсолнечника 1 чашка светлого льна соус барбекю (рецепт ниже) 2 стол.ложка семян черного кунжута Семечки и лен замочить на ночь в воде