тыква

Коктейль из тыквенного молочка с шафраном и спирулинной

Коктейль из тыквенного молочка с шафраном и спирулинной

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  1. Молоко из тыквенных семечек — 125гр
  2. Спирулина живая — 21гр
  3. Мёд — 20гр
  4. Шафран испанский — 0.2 гр

КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ С КОКОСОВЫМ МОЛОЧКОМ

qi4DAM55Ql0

ТЫКВА-ДВА СТАКАНА
КОКОСОВОЕ МОЛОКО ПОЛОВИНА БАНОЧКИ
ПЕРЕЦ ЧИЛИ
МОРСКАЯ СОЛЬ
КУРКУМА-Ч.ЛОЖКА
СЕМЕЧКИ ЛЮБЫЕ ПАРА СТ.ЛОЖЕК.
ПО ВКУСУ-ЧЕСНОК,ЗЕЛЕНЬ.
ВСЕ БЗБИТЬ В БЛЕНДЕРЕ ДОБАВЛЯЯ ВОДУ,ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ ПЕРЦА И ПРИПРАВЫ-ПО ВКУСУ!ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛАСЬ КОНСИСТЕНЦИЯ ПЮРЕ.

«СПАГЕТТИ» ПО-КОРЕЙСКИ ПОД ОСТРЫМ СОУСОМ

qi4DAM55Ql0

Тыква — 300гр (на две порции )

Соус- 0,5 ч.ложка горчичного порошка, сок половинки лимона, оливковое масло, соевый соус, половина стакана орехов, 4-5 з. чеснока, вода — все смешать в блендере по вкусу.Тыкву нарезать ножом для корейской моркови.

Украсить… Читать далее

Тыквенный пирог

qKI7qSyAUeA

Ингредиенты для коржа:

— 1 чашка грецких орехов
— 10 фиников каспиран
Для начинки:
— 2 чашки сладкой тыквы
— 1 чашка кедровых орехов ( или кешью)
— 0,5 чашки воды
— 3 ст.л меда ( или по вкусу)
—… Читать далее

Полезные плоды осени

 

1LqbuV7EgW4

Читать далее

Чизкейк «Принцесса Аврора»

(0)

Ингредиенты:

2 чашки миндаля
1 чашка фиников
2 чашки кешью
2 чашки измельчённой тыквы
1/2 чашки кокосового масла
3 ст. л. лимонного сока
1/2 чашки нектара агаве
1 ст. л. ванили
4 ст. л. корицы
1 ст. л. мускатного ореха… Читать далее

Салат «Микандра»

(0)

Состав :
— тыква
-помидор
— огурец
-редиска
-петрушка
— тыквенные семечки
-кунжут
-семечки подсолнечника
-перец болгарский
Заправка соевый соус оливковое масло лимонный сок.
Ве помидор огурец перец редиску порезать на приблизительно одинаковые кусочки , тыкву шинковкой для морковчи ,… Читать далее

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

awZDuSLgxWY

 

Читать далее

Десерт «Зимний»

x_905a0de6

тыкву потереть на крупной тёрке
яблоко на крупной тёрке
хурму кубиками
ложку мёда
сверху кокосовая стружка

Тыква под соусом

x_d7ecd417

Тыкву натереть на крупной терке или терке для корейской моркови

соус: семечки подсолнуха ( замоченный часа на 3), 1/4 лимона, горчичный порошок, зелень, соль — все это в блендер и взбить до нежной консистенции.