расторопша - Вегетарианские и сыроедческие рецепты

расторопша

Сыроедческий свекольный салат с расторопшей

Сыроедческий свекольный салат с расторопшей

ИНГРЕДИЕНТЫ:

— 2 свеклы среднего размера
— пучок зеленого лука
— 10 гр льняного масла
— 15 гр морской капусты
— 3 столовые ложки семян расторопши

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Свеклу порезать соломкой (я для этого обычно использую овощерезку для корейской моркови), порезать… Читать далее

Овсянка, сэр!

images

Овес 200гр (уже пророщенный)
пол стакана воды,
ложка чайная порошка расторопши,
льняное масло 1 ч л,
сок 1/4 лимона,
мед 1 ч л,
ананас 1/6 часть.
рецепт:
Овес перемолоть дважды на мясорубке, залить пол стакана воды, затем добавить расторопшу, мед,… Читать далее

Овсяная каша с ананасом

1
Овес 200гр (уже пророщенный)
пол стакана воды,
ложка чайная порошка расторопши,
льняное масло 1 ч л,
сок 1/4 лимона,
мед 1 ч л,
ананас 1/6 часть.
рецепт:
Овес перемолоть дважды на мясорубке, залить пол стакана воды, затем добавить расторопшу, мед,… Читать далее