парфе - Вегетарианские и сыроедческие рецепты

парфе

Малиновое парфе с шоколадом из кэроба

DSC_0008 а

Свежую малину взбиваем в блендере с медом и кокосовым маслом. Процеживаем через сито и заливаем в форму! ставим в холодильник на 2-3 часа.

Вместо малины можно использовать и другие ягоды

Малиново-манговый парфе

qi4DAM55Ql0

Состав:
3 спелых манго
1/2 стакана малины
1/4 стакана ягод годжи
2 ст. л. меда
1 ч. л. кардамона
1 чашка грецких орехов
1/4 ст. тертого кокоса

Сделать пюре из манго (также является базой для малины и годжи):
1. Разрежьте… Читать далее