орехи и семечки

Для приготовления потребуется: 1 стакан размоченной оранжевой чечевицы 0,5 стакана льняного семени 0,5 стакана подсолнечных семечек 1 красный болгарский перец 2-3 зубка чеснока 5-6 оливок

Вам потребуется: Бананы (средние) — 2 шт Грецкий орех — 150 -200 г Миндаль — 150-200 г Кокосовая стружка для обсыпки — 50 г Приготовление:

Для основы: 2 средние морковки 1/2 чашки вымоченных орехов (миндаль, грецкий) 1/2 чашки смеси кедровых орешков и семя подсолнечника 1 щепотка соли немного оливкового масла

Для пластинок «теста-равиоли»: 1 очищенная тыква 1 ст.ложка соли Для начинки: 3-4 чашки листьев шпината 1 чашка семян тыквы 1 чашка семян подсолнечника 1 ст.ложка

1 брокколи (около 2 чашек нарезанных соцветий) 2 пучка базилика сок 1/2 лимона 1/2 чашки грецкого ореха 2 зубчика чеснока 1/2 чашки оливкового масла 2

Поскольку сыроеды включают в свой рацион питания орехи, сухофрукты и мед, то из этих компонентов сделаем щербет в домашних условиях. Он получится очень сладкий, сытный,

Этот рецепт — основа, когда вы его освоите, то сможете создать любую вариацию, каждый раз удивляя своих дегустаторов 😉 Одновременно у вас получится миндальное молоко

Итак, нам потребуется: — листы морской капусты нори; — авокадо; — свежий огурец; — помидорки черри; — чеснок; — салат айсберг; — семечки подсолнечника; —

Нам потребуется: — листы морской капусты нори; — 1 авокадо; — 1 большой свежий огурец; — 2 помидора; — 2 стебля сельдерея; — 1/2 сладкого

— банан, — орехи, — мякоть кокоса, — ежевика, — клубника Спасибо за рецепт Эльвире Хонгурьян!