нори

Вам потребуется 1,5 банана, 1 киви, немного дыни, немного грецкого ореха, мед вместо соуса ну и сами сушеные водоросли состав можно менять, добавить клубнику,например, или

Для тех, кто любит рыбу. Простое, универсальное и сытное блюдо. Можно нафаршировать им перец или помидорки, а можно и просто с хлебцами 🙂 предлагаю два

Ингредиенты: Начинка для роллов из пророщенной зеленой гречки 100 Водоросли Нори соус «Моцарелла» 20 Помидоры 30 Огурцы 20 Кунжут (семена) 5 Приготовление: 1.На 2\3 циновки

Ингредиенты: 1. Начинка для роллов из кабачка 100г 2. Водоросли Нори 3,5г 3. соус «Моцарелла» 20г 4. Помидоры (Томаты) грунтовые 30г 5. Огурцы (грунтовые) 20г

пророщенная гречка болгарский перец салатный лист лист нори Гречку размять и покрепче прижать, можно добавить размятое/перемолотое авокадо с зеленью

В роллах: ростки клевера морковка дайкон авокадо маринованный имбирь посыпаны черным кунжутом Имбирь режется соломкой, кладется в банку с несколькими кусочками свеклы, и заливается яблочным

Для двух роллов 4 стебля зелёной спаржи 4 большие шляпки шиитаке (или других грибов) стакан дайкона, порезанного на кубики стакан цветной капусты немного морковки, потёрной

Морковка, порезанная на терке “для корейской морковки” огурец, порезанный на тонкие полоски “рис” из редиски, порубленной в комбаине и замаринованной 15 минут рассолом из агаве,

От уксуса фиолетовая цветная капуста становится ярче, более розовая. Добавить желтый перец и дайкон.    

Спелое манго и авокадо нарезать на полоски, нори нарезать на полоски, перевязать фрукты полосками нори, слегка намочить кончик чтобы заклеить