как набрать мышечную массу на сыроедение

Что есть чтобы набрать мышечную массу?

Фрагмент выступления чемпионки России и Европы, мастера спорта, заслуженного тренера России — Валентины Забияки. Валентина перечисляет, что нужно есть сыроедам, чтобы набрать мышечную массу, а также продукты, которые наоборот мешают набрать вес на сыроедении.