апельсин

ИНГРЕДИЕНТЫ: Семечки подсолнуха — 100г Кедровый орех — 100г Кунжут черный — 50г Курага (теневой сушки) — 50г Мёд — 50г Фреш апельсина — 100г

ИНГРЕДИЕНТЫ: Горох с/м — 200г Оливковое масло — 15г Мёд — 10г Апельсиновый сок — 10г Чеснок — 3г Соль морская — 1г Перец белый

ИНГРЕДИЕНТЫ: Листья салата микс — 40гр Помидоры Черри — 35гр (3шт) Апельсин — 0.5 шт Грибы Шитаке сушеные — 10гр Мед — 1 ст.л. Лимонный

ИНГРЕДИЕНТЫ: морковь – 400г. грибы – 200 г. лук репчатый или шалот – 1 головка зелень, кунжут, черный молотый перец  – для украшения Для маринада:

ИНГРЕДИЕНТЫ: проростки зеленой гречки – 2-3 ст.л. зелень укропа и/или петрушки – 1 небольшой пучок Для маринада: кисло-сладкий апельсин – 1 шт. чеснок – 1-2

ИНГРЕДИЕНТЫ: вкусная сырая тыква – около 300г грецкие орехи – 1 горсть зелень  — 1 пучок (я взяла укроп и петрушку) апельсин – 1 шт.

ИНГРЕДИЕНТЫ: Сырая вкусная тыква – 300 г Репчатый лук – 1 небольшая головка (выбирайте не едкий сорт) Чеснок – 1 зубчик (можно без него) Болгарский

ИНГРЕДИЕНТЫ: Пастила Ежевика — 200гр, Взбить в блендере, процедить через сито, вылить на силиконовый коврик и сушить в дегидраторе при 38*С 4 часа. Крем Миндаль

В рецептуре все очень просто и легкозаменяемо. Импровизировать также не забываем, используем фантазию и вдохновение на полную катушку. Для топпинга мы замачиваем в тарелке 3/4

ПРОСТЫЕ БЛИНЧИКИ 5 бананов в блендере перемешать с ½ ст. грецких орехов до равномерной консистенции. Выложить получившуюся массу на листы дегидратора и разровнять с помощью