Рецепты Сыроедческие рецепты

Сыроедческий салат с черри, авокадо, под горчичной заправкой

Ладомира
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ САЛАТА: Салат Лолло-Бьондо — 100г Салат Ромэн — 30г Черри — 40г Авокадо — 50г Заправка — 50г Кедровые орехи — 15г ДЛЯ
Рецепты Сыроедческие рецепты

Малиновые трубочки с кремом из кешью и апельсиновым соусом

Ладомира
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ ПАСТИЛЫ: Малина свежая — 150г Мёд — 20г Ягоду протереть через сито, добавить мёд и перемешать. Вылить на силикон, сушить 7 часов при
Рецепты Сыроедческие рецепты

Авокадовый крем-суп с черемшой и шпинатом

Ладомира
ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо — 100г Лимон. фреш — 20г Мёд — 20г (или сладкий сироп) Помидоры черри — 40г Листья черемши — 25г Листья молодого шпината
Рецепты Сыроедческие рецепты

Сыроедческий льняной ролл с овощами и сыром под ягодным соусом

Ладомира
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ ЛАВАША: Лен коричневый — 100г Вода — 130г Мёд — 25г Лимонный сок — 15г Соль морская — 1г Перец черный молотый —
Рецепты Сыроедческие рецепты

Сыроедческий чечевичный салат под малиновым соусом

Ладомира
ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо — 40г Яблоко зеленое — 40г Огурец — 30г Чечевица пророщенная — 50г (оранжевая/зеленая) Перец болгарский — 30г Майонез из кешью — 50г
Рецепты Сыроедческие рецепты

Острый коктейль из ежевики

Ладомира
ИНГРЕДИЕНТЫ: Ежевика — 50г Мёд — 25г (или сироп стевии) Миндальное молоко — 50г Перец чили — 1г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ежевику взбить в блендере с медом,
Рецепты Сыроедческие рецепты

Напитки для похудения

Ладомира
Жиросжигающие коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень
О еде

Дешевые растительные продукты, богатые минеральными солями

Ладомира
Кальций Кожица фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, морковь, репа, салат, горошек, одуванчик, сельдерей, яблоко, вишня, крыжовник, земляника Железо Шпинат, щавель, горох, помидор, капуста, чеснок,
Рецепты Сыроедческие рецепты

ПРОСТЫЕ САЛАТНЫЕ ПОДЛИВКИ

Ладомира
1. Лимонное масло. На 1/4 литра растительного масла сок 1-2 лимонов, взбивать вилкой масло, добавляя мало-помалу сок. Можно добавить 1-2 зубчика очень мелко нарубленного чеснока,
Рецепты Сыроедческие рецепты

ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ

1. Ароматные травы: петрушка, укроп, эстрагон, мята, и др. 2. Молотый тмин, анис. 3. Орехи в любом виде. 4. Клюква, брусника, яблоки, помидоры. 5. Рассол.