ИНГРЕДИЕНТЫ: Цуккини – 1 штучка; Авокадо – 1 крупное; Лайм – сок от 1 кружка; Шампиньоны — 150г; Помидорки черри – 3-5 штучек; Базилик, соль,

ИНГРЕДИЕНТЫ: Грибы шампиньоны – 1 стакан; Миндальное молочко – 2 стакана; Оливковое масло – 2 столовых ложки; Черешковый сельдерей – 2 штучки; Базилик — по

ИНГРЕДИЕНТЫ: Половина стакана тахини; 4 столовых ложки воды; 1 зубчик чеснока; 1,5 чайных ложки кунжута; Тёртый имбирь – 3 см на тёрке; 1 чайная ложка

ИНГРЕДИЕНТЫ: Мякоть кокоса; Какао бобы; Размоченные семечки; Размоченный кешью; Размоченный миндаль; Курага; Инжир; Мёд. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Один к одному из орехов и сухофруктов  добавить столовую ложку

В рецептуре все очень просто и легкозаменяемо. Импровизировать также не забываем, используем фантазию и вдохновение на полную катушку. Для топпинга мы замачиваем в тарелке 3/4

ТОРТ: Миндаль — 3 чашки, замоченные предварительно на 12 часов; Нектар агаве — 1 стакан(либо заменить на мед); Кокос мелко нарезанный — 5 чашек; Ваниль

Изготовлен из «оживленного» миндального ореха, сырого кэроба, масла какао бобов холодного отжима, кокосового масла холодного отжима и меда. Берете миндаль или любой другой орех (фундук,

ПРОСТЫЕ БЛИНЧИКИ 5 бананов в блендере перемешать с ½ ст. грецких орехов до равномерной консистенции. Выложить получившуюся массу на листы дегидратора и разровнять с помощью

Ягодный лукум: На 1 чашку голубики/малины/черешни 3 королевских финика или 5-6 фиников каспиран 1 ст ложка жидкого меда, нектара агавы или сиропа топинамбура полчашки воды

1) лимонно-сельдереевый коктейль с мятой 1 огурец 1 лимон 1 стебель сельдерея 1,5 см корня имбиря без кожицы 1 небольшой пучок мяты сироп топинамбура или