Сыроедение

ШАШЛЫК ПОД МАРИНАДОМ

qi4DAM55Ql0

Кому какое сочетание нравится) любые овощи,а может и фрукты)
У меня — помидор, кабачок, болгарский перец, баклажан, смородина, зелень.
Маринад: чеснок, лимонный сок,базилик, лук и масло х/о, соль
(я не ем соль и если интересно сыроедам у меня ламинария) только… Читать далее

Всё о сыроедении. Ю.А. Фролов


Обсуждаемые темы:

1.Введение
2.Ответы на вопросы — Часть №1
3.О закисляющих продуктах.
4.О гидропонике и аквапонике.
5.О живых квашеных овощах и хлебе.
6.О системе оздоровления Будилова.
7.О последовательности очищения организма.
8.О весе и спорте.
9.О поджелудочной железе и каркаде.
10.Об… Читать далее

Банановое «печенье» «АМОК»

(0)

Бананы нарезанные — основа
Сверху тахини (паста из кунжутных семечек перемолотых)
Сироп кэроб и корица)

«Секреты сыроедения» Фредерика Пантаноида

(13)

Оглавление
Предисловие. Сыроедение без прикрас
Глава 1. Как определить наш естественный рацион
Логический подход
Каково наше место в природе?
Рацион приматов
Чему нас учит пример животных?
Инстинкты детей
Глава 2. Жиры
Наши потребности в жире
Зависимость от жиров?
Оптимальное количество… Читать далее

Как подавить ложное чувство голода

Как подавить ложное чувство голода

Небольшая техника для начинающих сыроедов — как подавить ложное чувство голода. Многие сталкиваются с тем самым обманным ощущением типо голода «когда в желудке тянет». Это на самом деле — последствия бактерий паразитов, которые жрут сахар.

Делаем следующее: настраиваем внимание на… Читать далее

Брусничное смузи

YSVlCgn6de8

смузи из груши (с кожурой, не дробя), апельсина и замороженной брусники.
Такое воздушное, пушистое! Еще и холодненькое 🙂 пропорции — по желанию

Шампиньоны «под шубой»

images

1 большая свекла, морковь 3 шт, сырые грибы (шампиньоны) 0,5 кг, сушеная морская капуста, авокадо 3 шт., морская соль, сырой майонез

В блендере сделать основу: добавив чуть-чуть воды, размолоть грибы, авокадо и заранее замоченную морскую капусту. При желании добавить лук… Читать далее

Красивое оформление фруктов и ягод на столе

(0)

Являясь сыроедкой, я часто сталкиваюсь с проблемой, как красиво оформить фрукты к приходу гостей, да и самой приятнее их есть, когда они красиво расставлены в блюдах, поэтому я решила найти решение этой проблемы и поделиться ею с вами.

Поэтому хочу поделиться с вами своими советами и наблюдениями.

Покупая фрукты, убедитесь в их качестве: недозрелые, переспелые или, хуже того, испорченные фрукты вряд ли создадут необходимую атмосферу на вашем столе. Кроме того, если среди ваших гостей будут вегетарианцы или мясоеды, фруктам предстоит пролежать на столе несколько часов. перезрелые бананы хороши для смузи или если вы их едите дома один, но на столе среди гостей они ни к чему.

Тщательно вымойте фрукты и ягоды перед подачей. Думаю, не стоит говорить о том, с какой целью это делается.

Желательно нарезать фрукты перед самым приходом гостей, поскольку многие из них при контакте с воздухом имеют свойство темнеть. Чтобы фрукты дольше выглядели свежими, рекомендую сбрызнуть их лимонным соком. Я для этого использую пульверизатор.

При нарезки используйте острый нож, это поможет вам нарезать ровные тонкие кусочки, что, несомненно, сделает блюдо более эстетичным. Если вы хотите нарезать фигурные кусочки, используйте специальные формочки, терки, что сделает вашу нарезку декоративной. Кстати, такая нарезка именуется карвинг.

Для оформления будет красиво смотреться свежая зелень, например, мята, или даже живые цветы. Главное, предупредить об этом гостей, дабы они случайно не умяли ваши цветы вприкуску с фруктами 🙂

Экспериментируйте и творите,

Приятного аппетита и будьте здоровы

Ваша Ведара

Читать далее

Фруктовые букеты в корзинах

1

Читать далее

Легкий способ пророщения семян. Праноедение

1

Ингредиенты:
0,5-литровая банка 
1/2 стакана зерен/семян
марля, резинка 
 

Приготовление:
— Замачиваем зерна/семена на 5-12 часов (но не более).

— Промываем водой.

— Помещаем семена в банку (не более стакана на литровую банку). Крышка у банки либо специальная… Читать далее