Ладомира

Состав: 0,5 стакана пророщенной пшеницы, 2-3 ст.л.натертый кокос(свежий или засушенный), горсть кунжута, (1 яблоко,3 инжира) или (горсть красного винограда,1 банан) или (1 яблоко, горсть изюма,

Состав:корж — семечки подсолнечные, кэроб, изюм, порошок из сушеных апельсиновых корочек, мелко нарезанные свежие апельс. корочки;начинка — яблоко тертое с молотой курагой;крем — банан, кэроб,

Состав:тесто-основа — семечки подсолн., финики, цедра апельсина, кэроб;начинка — №1 — смородина черная, курага,№2 — кокосовая стружка, курага.\ Замесить тесто из молотых семечек, фиников/изюма, цедры,

Состав: корж — миндаль, абрикосовое семя, изюм; начинка — яблоко, клубника (возм. др. ягода); крем — кешью, апельсиновый сок; украшение — красная смородина, нат. шоколад.

1. Пюре из мякоти апельсинов (красных и обычных). 2. Ржаная кашка. Приготовление: Для каши необходимо: а) Горсть свежих зерен ржи или пшеницы b) Киви или

2 стакана кешью, замоченных на час 1 стакан грецких орехов, замоченных на ночь 1 стакан кокосовой стружки, смолотой в кофемолке в муку 1 стакан фиников,

Для коржа: 3/4 стакана порошка кэроба 1 стакан миндаля 1/2 стакана фиников 4 столовые ложки кокосового масла 2 ч. ложка ванильного экстракта 2 ч. ложка

Клубника , банан, немного замоченной зеленой гречки и чуть-чуть воды в блендер . Декодировать ягодами или фруктами по вкусу. Можно добавить экстракт ванили или мед.

потребуется: — 200г фиников без косточки — 200г молотого миндаля и/или лещины — 4 ч.л. какао или кэроб — для обсыпки: кунжут, кокосовая стружка, миндальная

на 25 маленьких конфеток потребуется:— 200г сухих абрикосов (по возможности soft и без добавок)— 2 с.л. лимонного сока— 100г кокосовой стружки — ещё примерно 30г