Ладомира

Овес 200гр (уже пророщенный) пол стакана воды, ложка чайная порошка расторопши, льняное масло 1 ч л, сок 1/4 лимона, мед 1 ч л, ананас 1/6

Чернослив Курага Орех грецкий Мёд Кэроб Мёд и орехи перемолоть миксером, добавить мелко нарезанные сухофрукты. Скатать шарики, обкатать в кэробе.

ПЕРВЫЙ СЛОЙ(в измельчителе) -миндаль(замоченный,очищенный) -изюм ВТОРОЙ СЛОЙ (кружочками) -бананы мини ТРЕТИЙ СЛОЙ (в измельчителе) -фундук -курага(замоченная) -корица -какао -мед(по вкусу) -цедра лимона КРЕМ (в измельчителе)

Ингредиенты ( из этого количества получается около 5 рулетов: Семечки 500 грамм Кокосовая стружка 500 грамм Урюк ( курага ) 300 грамм Кероб ( какао)

       

Для теста: Жмых моркови после сока — 2стакана Мука льна — 1 стакан Все это перемешать и в духовку на 12-15ч сушить Для начинки: Грибы

Ингредиенты: гречка — 230 г миндаль — 75 г перец болгарский, мелким кубиком — 120 г чеснок — 3 г лук репчатый или зеленый или

Для порции на компанию около 4-х человек нам  понадобятся: сушеные помидоры(стакан), грецкие орехи(2 стакана), авокадо(2-3 штуки, желательно очень мягкие), чеснок(1-2 головки), далее какой-либо салат (я

Способ приготовления: 1. Трем на корейской терке тыкву. 2. Делаем маринад. В глубокую емкость добавляем оливковое масло, трем туда чеснок на мелкой терке, солим морской

Соус: 2 ст. ложки цедры лимона 1 ст. ложка рубленого чеснока 2 ст. ложки рубленой петрушки Приготовление: Лимоны вымыть, вытереть насухо, снять тонкий слой кожуры