Что есть чтобы набрать мышечную массу?

Фрагмент выступления чемпионки России и Европы, мастера спорта, заслуженного тренера России — Валентины Забияки. Валентина перечисляет, что нужно есть сыроедам, чтобы набрать мышечную массу, а также продукты, которые наоборот мешают набрать вес на сыроедении.

Один комментарий на «Что есть чтобы набрать мышечную массу?»

  • Drezerak говорит:

    Когда я переходил на сыроедение (СЕ), тоже начал именно с круп. Замачивал их, смешивал со свежей зеленью и ел. Потом только узнал, что ВСЕ крупы уже подвергнуты тепловой и/или химической обработке, поэтому они не прорастают.

    Давайте для начала введём термины: Живая пища и мёртвая пища! Если называть вещи своими именами, то многое проясняется и становиться понятным с полуслова… Так например: макароны распаренные в тёплой воде — это мёртвая пища (НЕ СЫРОЕДЕНИЕ, а пример неправильного подхода). Масса, накопленная от макарон и круп — это мёртвая масса, которую организм всячески пытается выводить из себя!

    Живые семена прорастают даже если чищеные, мёртвые — НЕТ!