Рецепты Сыроедческие рецепты

ПШЕНИЧНО-БАНАНОВЯ КАША С ФИНИКАМИ

На 2 порции понадобится:
— 100 г ростков пшеницы;
— 2 небольших спелых банана;
— 70 г фиников;горсть кедровых или грецких орехов;
— 1 апельсин (по желанию).

Способ приготовления:
Смешиваем и тщательно перемалываем в блендере проростки пшеницы, финики и бананы. Полученную массу выкладываем на тарелку, посыпаем орешками и украшаем дольками апельсина. Сыроедческая каша готова!

Хочу заметить, что обычно каша сама по себе получается достаточно сладкой и не требует дополнительных подсластителей. Ее можно употреблять вместе с другими сухофруктами или орехами, а также с таким продуктом как урбеч.

 

 

Похожие записи

Фруктовый салат с фисташками и изюмом

Мороженое клубничное

Пирог с тахини

Кунжутно-банановый йогурт

1 комментарий

Ведара 09.12.2012 at 11:19 дп

вместо пшеницы можно использовать очищенный овес

Обсуждения закрыты.